楊梅湯具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、止渴、美容養(yǎng)顏的功效與作用。但楊梅湯只能作為一種食物來使用，并不能作為藥物治療疾病，因此身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：楊梅湯中含有多種維生素、有機(jī)酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

2、增進(jìn)食欲：楊梅湯中所含蘋果酸、有機(jī)酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，可促使唾液腺分泌，起到增進(jìn)食欲作用。

3、促進(jìn)消化：楊梅湯中所含的酸性物質(zhì)以及膳食纖維，還有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快胃內(nèi)食物消化吸收。

4、止渴：楊梅湯水分含量比較高，喝的過程中不僅會(huì)增加體內(nèi)水分?jǐn)z入，還可濕潤(rùn)咽喉黏膜，緩解口干、口渴等現(xiàn)象。

5、美容養(yǎng)顏：楊梅湯中所含維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可參與皮膚新陳代謝，幫助皮膚內(nèi)自由基清除，起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

雖然楊梅湯的功效與作用有很多，適量喝對(duì)身體健康有好處，但是也要控制量，不建議多喝，以免刺激胃腸道。