一般并不存在加碘鹽好還是無碘鹽好的這種說法，因為兩者不能相提并論，通常需要視情況而定。針對高碘地區(qū)者、對碘過敏者、甲狀腺功能亢進者、甲狀腺炎患者、心臟病患者等人群不建議吃加碘鹽，具體還需患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據個人情況，制定相應的飲食調整方案。

1、高碘地區(qū)者：高碘地區(qū)的人群如果過多吃加碘鹽，很容易引起體內碘元素升高，不利于身體健康。

2、對碘過敏者：本身對碘過敏者在盲目吃加碘鹽后，有可能會誘發(fā)過敏反應，出現皮疹、瘙癢等不適癥狀。

3、甲狀腺功能亢進者：該疾病主要是因為體內甲狀腺激素分泌過多引起，如果在此基礎上過多吃加碘鹽，很容易造成病情進一步加重，不利于病情恢復。

4、甲狀腺炎患者：如果在患病期間過多吃加碘鹽，可能會導致甲狀腺功能受損進一步加重，影響病情恢復。

5、心臟病患者：通常在患病期間過多吃加碘鹽，容易引起機體水鈉潴留，誘發(fā)心律不齊。

日常生活中可以適量吃加碘鹽，如果存在上述情況，則需要及時調整飲食結構，并定期前往醫(yī)院做復查，了解身體恢復的情況。