無糖餅干也屬于一種相對健康的食品。適當吃無糖餅干，雖然不會對身體健康造成影響，但并非適合所有人，所以本身存在身體不適癥狀的患者，還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療，并選擇相對應(yīng)的食物來補充營養(yǎng)。

無糖餅干指的是其中不添加任何蔗糖、白砂糖等精制糖的餅干，是一種低能量的餅干，適合于糖尿病患者、肥胖者、正在減肥以及控糖期的人群，能夠有效控制體內(nèi)糖分的攝入，維持體內(nèi)血糖平穩(wěn)。但是無糖餅干的主要原料也是面粉、雞蛋等，含有一定量蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適當吃對身體健康也有一定好處，屬于相對健康的食品。

需要注意，餅干只能作為一種加餐來食用，并不能代替正餐，所以餅干吃的時間要放在兩餐之間。