石頭花茶具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、利尿、提神醒腦、美容養(yǎng)顏的功效與作用。茶葉只能起到日常保健作用，并不能代替藥物治療疾病，所以出現(xiàn)不適癥狀時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)，接受規(guī)范性治療。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：石頭花茶中含有一定量的微量元素、維生素等藥物物質(zhì)，適當(dāng)喝可補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。

2、促進(jìn)代謝：喝石頭花茶時(shí)可增加體內(nèi)水分?jǐn)z入，進(jìn)而加快機(jī)體代謝能力，幫助體內(nèi)毒素以及代謝產(chǎn)物快速排泄。

3、利尿：體內(nèi)水分?jǐn)z入量增加，還會(huì)促使尿液生成，起到利尿作用。

4、提神醒腦：石頭花茶中所含揮發(fā)油及芳香醇物質(zhì)，還可舒緩緊張的神經(jīng)，改善神經(jīng)疲勞感，起到提神醒腦的作用。

5、美容養(yǎng)顏：石頭花茶中所含維生素還具有抗氧化作用，可清除皮膚自由基，起到美容養(yǎng)顏的作用。

石頭花茶要喝當(dāng)天浸泡的，不要喝過夜的。而且喝茶的時(shí)間盡量安排在中午，不要在晚上喝，以免影響睡眠。