骨質(zhì)疏松3.0在這里指的是骨密度T值為-3.0。骨密度T值為-3.0可能會(huì)引起全身乏力、全身骨痛、易骨折、脊柱變形、呼吸系統(tǒng)不適等癥狀。骨密度T值為-3.0提示病情相對(duì)嚴(yán)重，需要及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生制定相對(duì)應(yīng)的治療手段，控制病情發(fā)展。

1、全身乏力：表現(xiàn)為患者容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，運(yùn)動(dòng)或者勞累后有所加重，通常和骨密度下降有關(guān)。

2、全身骨痛：由于骨密度以及骨穩(wěn)定下降，無(wú)法支撐整個(gè)機(jī)體的重量，因此會(huì)出現(xiàn)全身骨痛的現(xiàn)象。

3、易骨折：由于骨骼微結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，骨脆性增加，因此受到輕微外傷或日?；顒?dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)骨折的情況。

4、脊柱變形：通常會(huì)表現(xiàn)為身體變矮、駝背等脊柱畸形，考慮是椎體出現(xiàn)壓縮性骨折所致。

5、呼吸系統(tǒng)不適：胸椎出現(xiàn)明顯的變形時(shí)，還可能會(huì)壓迫心肺組織，引起呼吸困難、胸悶、氣短等癥狀。

日常建議多休息，并適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃蝦皮、瘦肉、牛奶等含鈣較為豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需鈣元素。同時(shí)還要配合多曬太陽(yáng)、多參加戶外活動(dòng)，有助于促進(jìn)鈣的吸收。