擠黑頭用力過(guò)猛形成色素沉著主要是皮膚損傷產(chǎn)生一定炎癥而引起，可以通過(guò)做好皮膚清潔、避免日曬、保持清淡飲食、使用藥物、激光治療等方法處理，建議在生活中有黑頭情況時(shí)避免用手直接擠，應(yīng)該前往正規(guī)機(jī)構(gòu)和醫(yī)院進(jìn)行合理處理。

1、做好皮膚清潔：由于此時(shí)皮膚存在一定炎癥反應(yīng)，做好此處的皮膚清潔工作，能夠幫助減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)損傷皮膚盡快恢復(fù)。

2、避免日曬：外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，可以減少損傷皮膚因紫外線而導(dǎo)致出現(xiàn)刺激癥狀，比如刺痛、皮膚溫度升高等，可能會(huì)加重色素沉著現(xiàn)象。

3、保持清淡飲食：在皮膚恢復(fù)期間應(yīng)該避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，多吃橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果，對(duì)色素沉著現(xiàn)象恢復(fù)有好處。

4、使用藥物：如果嚴(yán)重反應(yīng)通過(guò)上述方式消退緩慢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹15%壬二酸凝膠、氫醌乳膏等外用藥物治療。

5、激光治療：如果形成的色素沉著現(xiàn)象較為嚴(yán)重，此時(shí)也可聽(tīng)從醫(yī)生建議選擇激光治療方式直接改善，比如紅寶石激光、YAG激光等。

患者在日常生活中因?yàn)橛休^為明顯的疼痛、皮溫升高等癥狀，也可以適當(dāng)用毛巾包住冰塊或冰袋進(jìn)行局部冷敷，能夠促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，從而減輕不適癥狀。