喝完酒胖了5斤可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療等方法來恢復。喝完酒胖了通常是因為不良的生活習慣造成，一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查，了解情況后給予相應(yīng)的處理方案。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃油炸食物，并養(yǎng)成良好的進食習慣，比如少量多次進食。

2、增加運動量：患者可以根據(jù)個人情況選擇慢跑、騎單車、游泳等運動項目，長期堅持，有利于消耗體內(nèi)的熱量，來達到恢復體重的目的。

3、調(diào)整生活方式：如規(guī)律作息，保證充足的睡眠，保持樂觀極致的心態(tài)，維持機體的內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)，對機體恢復有幫助。

4、物理治療：常見的為按摩、熱敷等，通過這些方法加速機體血液循環(huán)，促進熱量排出體外，在一定程度上可以改善體重問題。

5、藥物治療：如果喝完酒胖了5斤是因為酒精對肝臟造成損傷引起，在給予以上方法處理的過程中，還需要遵醫(yī)囑選用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療。

日常生活中不建議喝酒，因為酒屬于刺激性的飲品。且在平時還要定期前往醫(yī)院做復查，隨時了解身體的健康狀態(tài)。