在糖尿病的健康管理中，餐后2小時血糖水平占據(jù)著關鍵地位，它緊密關聯(lián)著患者的長期健康狀況。

剛被診斷為糖尿病的時候，許多患者都會碰到這樣的困惑：餐后2小時血糖達到8.5mmol/L是高還是正常？10mmol/L呢？在查閱眾多資料后會發(fā)現(xiàn)，血糖控制標準的說法不一，有的說控制在8mmol/L左右，有的則覺得9mmol/L或者10mmol/L左右也沒問題，那到底怎樣才算合適呢？

根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南》（下文中用《指南》代替）上的說明：正常人的餐后2小時血糖應控制在7.8mmol/L以內(nèi)，但是最低不能小于3.9mmol/L。對于糖尿病患者來說，餐后2小時血糖應控制在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以內(nèi)。

但是，《指南》也寫得很清楚“制定2型糖尿病患者綜合調(diào)控目標首要原則是個體化，應根據(jù)患者的年齡、病程、預期壽命、并發(fā)癥或者合并癥病情嚴重程度進行綜合考慮”。所以，這個范圍并不代表是每個糖友的控制范圍。

清楚餐后2小時血糖的正常范圍并且積極落實血糖控制措施，是糖尿病預防和治療過程中的重點。飲食管控、適度運動和體重把控都是控制血糖的有效方式。要是已經(jīng)被判定為糖尿病患者或者處于糖尿病前期，一定要定期檢查血糖，嚴格按照治療建議來，這樣才能維持良好的身體狀態(tài)。