打呼嚕是指打鼾，女性打鼾可以通過調(diào)整睡姿、選擇高低合適的枕頭、矯正治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行處理。但應注意身體情況不同，治療的方法也會有所差異，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導下進行有效治療。

1、調(diào)整睡姿：如果在采取仰臥位時經(jīng)常出現(xiàn)打鼾，可以通過左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的方法改變，能降低呼吸道的受壓情況，達到緩解打鼾的作用。

2、選擇高低合適的枕頭：枕頭過高或過低均有可能會出現(xiàn)打鼾，可以根據(jù)生理體位選擇高低合適的枕頭。

3、矯正治療：牙齒排列不齊導致下頜發(fā)育異常，也可能會出現(xiàn)打鼾，多數(shù)的女性可以通過正畸治療減輕打鼾，改善上呼吸道的通氣情況。

4、藥物治療：若因感染因素導致腺樣體肥大產(chǎn)生打鼾，可以在醫(yī)生指導下給予頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等抗生素類藥物控制感染現(xiàn)象。

5、手術(shù)治療：反復出現(xiàn)腺樣體肥大、扁桃體炎等疾病引起打鼾現(xiàn)象，也可以在醫(yī)生指導下通過腺樣體以及扁桃體切除術(shù)的方法進行治療。

在日常生活當中需要養(yǎng)成良好的生活習慣和睡眠習慣，若因打鼾已經(jīng)影響正常的生活，也需要及時就診治療。