血壓一到晚上就高可能和不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神異常、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、高血壓等因素有關(guān)。針對(duì)此種情況，需要引起足夠重視，必要時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生明確引起原因后，制定合理的治療手段。

1、不良飲食習(xí)慣：晚上睡覺(jué)之前進(jìn)食過(guò)多刺激性的食物，或者飲用了高濃度的咖啡、碳酸飲料，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，造成晚上血壓升高。

2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：睡覺(jué)之前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也是引起晚上血壓升高的常見(jiàn)原因，通常與血液循環(huán)速度加快、神經(jīng)興奮性增高等有關(guān)。

3、精神異常：若近期精神方面壓力比較大，或者睡覺(jué)前受到不良因素刺激，情緒比較緊張或者恐懼，也會(huì)造成晚上血壓高，還會(huì)伴隨注意力不集中、失眠等癥狀。

4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：是一種以睡眠時(shí)打鼾、白天嗜睡為主要表現(xiàn)的疾病，患有此類疾病的患者，睡覺(jué)過(guò)程中體內(nèi)氧氣攝入量會(huì)受到限制，因此也可能會(huì)引起血壓升高。

5、高血壓：該疾病的主要表現(xiàn)是體內(nèi)血壓呈現(xiàn)為升高的趨勢(shì)，所以很容易會(huì)出現(xiàn)晚上血壓高的現(xiàn)象，尤其是沒(méi)有按時(shí)服藥的情況下。

平時(shí)患者要注意合理安排自己的休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，同時(shí)還要及時(shí)平復(fù)不良的情緒，并改掉不良的飲食習(xí)慣。