補腎氣的中藥通常有熟地黃、人參、何首烏、杜仲、山萸肉等，一般不建議自行盲目使用中藥，有用藥需求時還是前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下根據(jù)自身情況選擇合適的中藥治療。

1、熟地黃：主要是由生地黃制作而成，具有滋補肝腎以及潤燥安神等作用，是臨床中補腎氣的常用中藥。

2、人參：屬于一種珍貴中藥材，具有多種不錯的功效，比如補腎、益肺、健脾等，需要補腎氣的人群可在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

3、何首烏：是一種補虛藥，具有補肝腎、益精血等功效，對于改善精血虧損引起的腎氣不足有良好的效果。

4、杜仲：杜仲性溫、味甘，對于緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力等癥狀有明顯的作用。

5、山萸肉：屬于一種收澀藥，具有較強的溫補作用，如果腎氣不足的人群出現(xiàn)了虛汗、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用山萸肉幫助緩解。

腎氣不足的人群在平時生活中應注意保持身體充分休息，適當控制性生活的次數(shù)，可根據(jù)自身情況選擇一些可以鍛煉腰部的運動，比如仰臥起坐、游泳等。