前兩天有一位50多歲的阿姨來到我的門診，說是最近經(jīng)常出現(xiàn)頸部的酸脹、疼痛，特別是在低頭的時(shí)候癥狀加重，這個(gè)情況比較常見，經(jīng)過檢查和詢問之后查出了頸椎病，于是我為阿姨按摩了大椎穴，接下來我就為大家具體科普一下大椎穴位置的相關(guān)問題

大椎穴是人體穴位之一，位于頸后部，第7頸椎棘突下凹陷處，后正中線上，在取穴位的時(shí)候，可以選擇低頭，頸背交界椎骨高突出椎體下緣，凹陷處即是，臨床上我們使用大椎穴來治療各種熱癥、感冒、頭痛和頸椎病等癥。

按摩大椎穴的注意事項(xiàng)有哪些？

1、按摩頻率和力度

在按摩大椎穴時(shí)，動(dòng)作需要輕柔，動(dòng)作切勿用力過猛，以免損傷頸椎，在按摩時(shí)可以使用拇指和中指指端或橫紋面或者是掌根著力，按摩大約在30次到50次。

2、避免受寒

在按摩之后，局部的血液循環(huán)加快，毛孔也擴(kuò)張，一定要做好保暖措施，室內(nèi)的溫度保持在22℃到26℃，外出的時(shí)候可以佩戴保暖帽子或者是保暖圍巾。

3、禁忌人群

按摩大椎穴也有一定的禁忌癥，如果出現(xiàn)了大椎穴部位的破損、出血或者是處于骨折脫位、扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)暫停按摩或推拿。

按摩大椎穴的好處包括多種，但是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完成，切記不可盲目治療，以免影響到病情恢復(fù)。