我看到有患者留言提問(wèn)，都說(shuō)黑巧克力能減肥，到底是真的還是智商稅？今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)黑巧克力。首先回答患者的問(wèn)題，黑巧克力確實(shí)有減肥的作用，關(guān)鍵就看你怎么吃。

【黑巧克力的功效有哪些】

1、從西醫(yī)的角度

黑巧克力中含有可可堿，有助于減少炎癥并可能降低血壓，所以對(duì)抗氧化、抗老、防治心腦動(dòng)脈的硬化及減肥都有很好的功效。

2、從中醫(yī)的角度

黑巧克可以振奮激活和提升陽(yáng)氣，早在康熙年間就有御醫(yī)提出，黑巧克力對(duì)脾胃虛弱、胃腸虛寒的患者有一定的療效。

【黑巧克力的美食推薦】

1、黑巧冰山熔巖

牛奶150ml，100%黑巧120g，代糖20g，加一起攪拌融化至粘稠后倒入盒里，放冰箱冷藏6小時(shí)即可食用。

2、黑巧椰奶茶

黑巧克力20g，用80℃左右的熱水化開(kāi)，攪拌均勻。根據(jù)個(gè)人口味，可加入適量的蜂蜜、糖平衡口味；亦可加入牛奶、椰乳、燕麥奶、杏仁奶等平衡黑巧克力的溫燥之性、獲得更加順滑的口感。

3、巧克力紅酒液

紅酒200g＋海南75%黑巧克力50g，46度低溫慢煮30分，然后用咖啡濾紙過(guò)濾后，靜置一晚；12g菊粉＋2g柑橘纖維＋12g愛(ài)樂(lè)甜＋70g慢煮后的紅酒一起加熱到50度；融化50g巧克力，與紅酒液混合均勻，倒入圓形模具冷卻，隔夜切分即可食用。

溫馨提示：正在咳嗽、發(fā)燒、癆病甚至泄血的人群是不適合食用的。

黑巧克力的吃法有很多，吃對(duì)了身體更健康，你有什么其他吃法，歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。