兒童記得小時(shí)候，每到換季時(shí)節(jié)，身邊總有幾個(gè)小伙伴咳嗽不止，家長(zhǎng)們也是愁云滿面。那時(shí)候，我并不知道原來(lái)通過按摩一些穴位，就能有效緩解咳嗽。直到有一次，我親眼見證了鄰居阿姨用一套神奇的按摩手法，讓她的寶貝兒子咳嗽聲漸漸平息，我才意識(shí)到原來(lái)止咳也可以這么簡(jiǎn)單有趣。

兒童止咳按哪些穴位？

1、天突穴：這個(gè)穴位位于頸部正中線上，胸骨上窩中央。藏在頸部。要找到它，可以仰頭，然后在頸部中央、胸骨上方的凹陷處輕輕按壓，就能感受到這個(gè)穴位。

2、膻中穴：位于胸部正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。位于胸部的正中央。輕輕按壓或揉搓這個(gè)穴位，有助于緩解咳嗽。

3、肺俞穴：這個(gè)穴位稍微有些隱蔽，它位于背部第三胸椎棘突下，左右旁開1、5寸處?？梢愿┡P，然后用手掌輕輕按壓背部，沿著脊柱兩側(cè)尋找這個(gè)穴位。

兒童止咳穴位具體怎么按摩？

1、按摩時(shí)，手法要輕柔，力度要適中。以天突穴為例，可以用拇指或食指輕輕按壓這個(gè)穴位，每次按壓5-10秒，重復(fù)10-20次。

2、膻中穴可以用手掌輕輕按壓或揉搓，肺俞穴則可以用拇指或食指沿著脊柱兩側(cè)進(jìn)行按壓。

按摩之后要注意事項(xiàng)和飲食

1、按摩完穴位后，要注意給孩子保暖，避免受涼。

2、飲食上也要多加注意，盡量避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽?？梢越o孩子多吃一些潤(rùn)肺止咳的食物，如梨、蜂蜜、銀耳等。

3、如保持室內(nèi)空氣流通、增加室內(nèi)濕度等，來(lái)幫助孩子緩解咳嗽。

4、注意觀察孩子的病情變化，如果咳嗽持續(xù)不減或者伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

兒童止咳并不是一件難事。只要找對(duì)方法，用心護(hù)理，就能讓孩子遠(yuǎn)離咳嗽的困擾。家長(zhǎng)們不妨試試這套按摩手法，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果哦。