并不存在便秘吃什么最快排便的說法，當發(fā)生便秘時可以通過吃香蕉、火龍果、芹菜、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊等幫助排便。出現(xiàn)便秘建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下進行處理。

1、香蕉：香蕉具有潤腸通便的作用，可以促進腸道蠕動，幫助糞便排出體外。

2、火龍果：火龍果屬于常見的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有潤腸通便的功效。

3、芹菜：芹菜當中的膳食纖維含量比較高，可以促進腸道蠕動，有利于糞便排出。

4、麻仁潤腸丸：麻仁潤腸丸屬于一種改善便秘的藥物，能夠促進腸道收縮，還可以起到潤腸的作用，緩解便秘。

5、通便靈膠囊：屬于治療便秘比較常見的藥物，適用于長期臥床便秘以及一時性腹脹便秘的人群，可以促進腸運動，幫助排便。

對于存在便秘的人群，在平時也需要避免久坐、久蹲等不良的習慣，可以結合個人的身體情況適當進行運動，促進腸道蠕動。