肚臍艾灸后可以通過觀察出汗、排尿、排便、精神狀態(tài)、舌苔變化等情況看濕氣是否排出。艾灸肚臍過程中，如果身體出現(xiàn)異常情況，需要及時停止，必要時還需及時向醫(yī)生反饋，并接受規(guī)范性的治療。

1、出汗：艾灸后局部皮膚毛細(xì)血管處于打開狀態(tài)，如果體表有大量汗液排出，提示身體正在排濕。

2、排尿：體內(nèi)部分濕氣可以通過尿液排出體外，艾灸肚臍后如果出現(xiàn)排尿量增多，也可能是濕氣排出的表現(xiàn)。

3、排便：體內(nèi)濕氣相對較重者，大便比較黏膩，而且不成形，而濕氣排出后大便會逐漸變的成形。

4、精神狀態(tài)：濕氣重的患者一般會出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕等情況，當(dāng)體內(nèi)濕氣排出后，身體會變得很輕松，精神狀態(tài)也會得到明顯提升。

5、舌苔變化：肚臍艾灸后如果舌苔逐漸變得粉紅，舌苔厚重的現(xiàn)象得到改善，也說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)排出。

由于每個人的身體狀況不同，因此艾灸后排濕的具體變化也不完全相同，可能存在一定的差異。