女人身體虛弱可以吃黑芝麻、桂圓、紅棗、菠菜、燕麥等，藥物方面可以遵醫(yī)囑吃補肺丸、柏子養(yǎng)心丸、補中益氣丸、歸脾丸、六味地黃丸等，但具體吃什么補建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，根據(jù)個人體質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的微量元素和維生素，有助于提高身體免疫能力，可以幫助恢復(fù)體力和精力。

2、桂圓：桂圓中有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于消除疲勞、益氣養(yǎng)血，可以緩解疲乏。

3、紅棗：紅棗中含有豐富的鐵元素，女人吃紅棗有助于生血，可以緩解氣血不足引起的身體虛弱。

4、菠菜：菠菜中有大量的鐵元素和維生素C，對于氣血不足引起的脾虛有一定的好處。

5、燕麥：燕麥中有豐富的維生素和膳食纖維，能夠幫助人體提供能量，減輕疲勞感。

二、藥物

1、補肺丸：如果是肺氣虛，可以遵醫(yī)囑口服補肺丸，具有補肺益氣的功效。

2、柏子養(yǎng)心丸：此藥物可以調(diào)理心氣虛，具有益氣養(yǎng)心的功效，能夠緩解氣短、胸悶不適等。

3、補中益氣丸：對于脾氣虛的女人，可遵醫(yī)囑服用補中益氣丸，具有補脾益氣的功效。

4、歸脾丸：歸脾丸具有益氣補血、健脾養(yǎng)心的功效，在臨床上可以用于心脾兩虛、食少體倦等癥狀。

5、六味地黃丸：如果女人是腎陰虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸，具有滋陰補腎的作用，可以緩解腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。

女人在服用藥物期間，飲食注意清淡，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，并保持心情愉快。