一般腱鞘炎的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨€是比較好的。但建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，不能自己盲目的按摩，避免加重疾病的不適。

腱鞘炎是指腱鞘發(fā)生的慢性炎癥和急性炎癥反應(yīng)，多發(fā)生在腕部和手部，一般和慢性勞損、外傷等有關(guān)。一般在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)受損的部位進(jìn)行局部的按摩，可以加快局部的血液循環(huán)，有助于活血通絡(luò)，對(duì)于腱鞘炎引起的局部疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、壓痛等不適癥狀，有一定的改善作用。但在按摩的時(shí)候要注意力度和時(shí)間，不要力度過大或者時(shí)間過長，最好保持在10分鐘左右。

腱鞘炎的患者在平時(shí)要多注意休息，避免頻繁活動(dòng)受損的關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)疼痛比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎止痛的藥物幫助改善。