3個月沒來月經(jīng)可能是環(huán)境刺激、過度節(jié)食、藥物刺激、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等原因引起，患者及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予治療措施。

1、環(huán)境刺激：可能是因為患者居住的環(huán)境突然間發(fā)生改變，造成內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響到體內(nèi)的激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。需要及時改善自身的居住環(huán)境，保持室內(nèi)的溫度適宜。

2、過度節(jié)食：女性為了減肥可能會過度節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響到雌激素的合成，造成月經(jīng)周期發(fā)生異常。要及時補充營養(yǎng)類的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等。

3、藥物刺激：如果月經(jīng)來臨前服用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等避孕藥，可能會使體內(nèi)的激素分泌異常，會對正常的月經(jīng)周期造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。通常不需要特殊治療，等到藥物代謝之后，月經(jīng)周期會恢復(fù)正常。

4、宮腔粘連：可能是近期有過流產(chǎn)或者是進行宮腔手術(shù)，導(dǎo)致宮頸組織受損，發(fā)生了粘連情況，影響到月經(jīng)血的流出，因此會出現(xiàn)月經(jīng)不來。需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予宮腔粘連分解術(shù)治療。

5、多囊卵巢綜合征：通常是由環(huán)境因素或者是激素水平變化等原因引起的病變，患病后會使體內(nèi)的性激素分泌紊亂，影響正常的月經(jīng)周期，比如月經(jīng)推遲或者閉經(jīng)等。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地塞米松片、復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物治療。

患者平時要注意休息，保證充足的睡眠，每天的睡眠時間都應(yīng)保持在8個小時，盡量不要熬夜。還要保持心情愉悅，避免精神異常緊張。