睡覺時手不自覺握拳的原因有自身習慣、缺乏安全感、特殊睡眠姿勢、內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病等，可前往醫(yī)院完善一下相關(guān)檢查，比如體格檢查、影像學檢查等，隨后配合醫(yī)生針對治療。

1、自身習慣：部分人群睡覺的時候容易養(yǎng)成握拳、抱胸等習慣，這些都屬于無意識的行為，一般是正常情況，不需要特殊處理。

2、缺乏安全感：如果自身比較缺乏安全感，也可能會出現(xiàn)睡覺時手不自覺握拳、抱枕頭等情況。需要盡快找出引起缺乏安全感的原因，然后針對制定緩解措施。

3、特殊睡眠姿勢：如果睡覺的時候存在某些睡眠姿勢，比如手壓在身體下面，也可能會造成上述現(xiàn)象發(fā)生，改善睡眠姿勢后這種情況可逐漸消失。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：可能和內(nèi)分泌腺遭受破壞、營養(yǎng)不良、情緒異常等因素有關(guān)，該疾病可引起神經(jīng)緊張，所以會出現(xiàn)睡覺異?，F(xiàn)象，同時還有可能會有煩躁失眠、乏力、怕熱等癥狀，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片、屏風生脈膠囊等藥物治療。

5、糖尿?。菏侵欣夏耆巳撼０l(fā)生的一種代謝性疾病，可能和遺傳、胰島素抵抗、自身免疫異常等因素相關(guān)，該疾病會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，所以會導致手不自覺握拳，患者還會有多飲、多尿、體重減輕等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用伏格列波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。

平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習慣，包括規(guī)律作息、早睡早起、保持良好睡眠姿勢等，可以有效降低不良現(xiàn)象發(fā)生的風險。