甜品和炸雞具體哪個(gè)危害更大，并不能夠一概而論，需要取決于攝入量和頻率等多種因素決定。比如經(jīng)常吃很多甜品，但只是偶爾吃炸雞，相對(duì)甜品危害大，反之，甜品危害大。為了防止此種情況的發(fā)生，除了要合理飲食以外，也建議定期到醫(yī)院做身體檢查，這樣能夠了解到自身健康狀況。

甜品危害健康的主要因素是因?yàn)槠浜休^高的糖分，頻繁大量吃容易導(dǎo)致血糖升高，容易增加肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)，而且甜品還容易影響到牙齒，如果吃后不能及時(shí)刷牙，也容易形成齲齒，所以吃甜品太多時(shí)，危害會(huì)很大。

炸雞屬于高脂、高熱量的食物，如果經(jīng)常吃炸雞，也容易導(dǎo)致脂肪在皮下堆積，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，而肥胖是高血壓、糖尿病等多種慢性疾病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，因此如果吃炸雞太多，危害也比較大。

無(wú)論是甜品和炸雞，如果吃的比較多，對(duì)健康是不利的，在平時(shí)建議以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比如西蘭花、瘦牛肉等。另外如果身體有不舒服，也要及時(shí)到醫(yī)院就診。