健身肌酸激酶高是否正常取決于實際情況，如果是輕微偏高，一般是正常的，但如果是明顯偏高，一般是不正常的。建議患者要及時到醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予合適的處理。

健身也是比較常見的一種運動，主要是通過徒手或者利用各種機械的方式來增加肌肉力量。如果健身期間發(fā)現肌酸激酶出現輕微偏高，考慮是正?，F象，可能是因為運動的過程中促使細胞膜的通透性發(fā)生改變，肌酸激酶通過細胞膜進入血液當中，所以會有所上升。

如果發(fā)現肌酸激酶的指數明顯偏高，而且還伴有肌肉酸痛、無力等癥狀，此時考慮是不正常的，可能和骨骼肌損傷、病毒性心肌炎等原因有關，這些都會使骨骼肌細胞受損，促使肌酸激酶釋放進入血液。

生活中要根據自身情況適當進行健身，每次的時間不宜過長，盡量保持在20-30分鐘，避免健身的時間過長，對骨骼肌造成損害。