心率是人體的重要生命體征，夏天跑步心率高可能是跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、天氣過(guò)熱等原因引起的，也可能和自身存在貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌病等疾病有關(guān)，建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善心臟彩超檢查、心電圖檢查等相關(guān)檢查，并根據(jù)引起原因采取相應(yīng)的治療措施。

1、跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，夏天跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)增加心臟壓力，從而導(dǎo)致心率過(guò)高。建議每次跑步時(shí)提前做好熱身準(zhǔn)備，跑步的時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)比較好。

2、天氣過(guò)熱：一般夏天氣溫比較高，天氣過(guò)熱時(shí)跑步會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)變快，進(jìn)而使心跳加快?？蛇x擇在早上或者晚上氣溫較低時(shí)跑步，能夠避免該現(xiàn)象發(fā)生。

3、貧血：主要是指人體缺乏紅細(xì)胞，如果存在貧血，可因心臟供氧不足導(dǎo)致跑步時(shí)心率過(guò)高，同時(shí)還可伴隨頭暈、易疲勞等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片等藥物治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：主要由甲狀腺激素分泌過(guò)多引起，患者可因身體代謝亢進(jìn)出現(xiàn)手抖、心慌以及脖子增粗等癥狀，尤其在運(yùn)動(dòng)時(shí)更加明顯，可遵醫(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片、丙硫氧嘧啶片等藥物緩解。

5、心肌病：與心肌發(fā)生病變有關(guān)，該疾病的患者經(jīng)常出現(xiàn)不規(guī)律的心律失常，同時(shí)還可表現(xiàn)出乏力、胸痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用硝酸甘油片、鹽酸胺碘酮片等藥物改善。

該現(xiàn)象的人群在日常生活中應(yīng)注意合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并且保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果發(fā)覺(jué)身體出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。