14歲孩子運(yùn)動完總頭暈，可能是過度運(yùn)動、天氣炎熱、低血糖、低血壓、貧血等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。建議帶孩子前往醫(yī)院就診，做檢查了解身體情況。

1、過度運(yùn)動：如果過度運(yùn)動，也容易消耗體內(nèi)過多能量，導(dǎo)致身體無法承受，而出現(xiàn)頭暈。在出現(xiàn)頭暈的時候要適當(dāng)休息，也可以對頭部進(jìn)行按摩，有利于緩解癥狀，在運(yùn)動時要結(jié)合身體情況量力而為，避免長時間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動。

2、天氣炎熱：如果是在室外運(yùn)動，并且天氣比較炎熱，也容易引起頭暈、頭痛等。需要適當(dāng)休息，并增加飲水量，有利于緩解癥狀。

3、低血糖：是指血漿中的葡萄糖水平下降，不能維持機(jī)體，尤其是長時間運(yùn)動以后容易誘發(fā)低血糖，從而出現(xiàn)心悸、大汗、頭暈等癥狀。除了要適當(dāng)休息以外，也可以吃些含糖量的食物，比如餅干、巧克力等。

4、低血壓：是指血壓低于了正常水平，如果在運(yùn)動完后發(fā)作，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、視野模糊等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片、醋酸奧曲肽注射液等藥物緩解，在運(yùn)動的時候也要注意，避免時間過長。

5、貧血：是指人體外周血中的紅細(xì)胞減少低于了正常范圍的下限，不能對組織器官充分供氧，可引起乏力、疲勞、頭暈等，尤其是在運(yùn)動以后，情況會更加嚴(yán)重。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物緩解，飲食方面可適當(dāng)增加菠菜、豬肝等食物的攝取量。

運(yùn)動之前建議提前做熱身活動，比如活動手腕、腳腕，防止損傷，若出現(xiàn)意外也要及時就醫(yī)。