肩膀骨頭斷了一般指骨折，可以通過(guò)冰敷、石膏固定、藥物、手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方法進(jìn)行改善，發(fā)生該現(xiàn)象建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生查看受傷程度后，采取合適的方法處理。

1、冰敷：骨折后，通常會(huì)出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，可以使用毛巾包裹住冰塊冰敷在受傷部位，能夠減輕腫脹，有效緩解疼痛。

2、石膏固定：如果骨折的程度比較輕微，只是發(fā)生骨裂，并沒(méi)有明顯的錯(cuò)位，醫(yī)生可能會(huì)使用石膏進(jìn)行外固定，固定好肩膀部位后，可促進(jìn)骨折愈合。

3、藥物：除此以外，醫(yī)生可能還會(huì)開(kāi)具一些藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬片、活血止痛膠囊等，能夠消腫、止痛，促進(jìn)骨質(zhì)愈合。

4、手術(shù)：如果骨折的情況比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)明顯錯(cuò)位，可能需要配合醫(yī)生通過(guò)外科手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定，可以固定骨頭，糾正錯(cuò)位，促進(jìn)骨頭的愈合。

5、康復(fù)訓(xùn)練：骨折部位固定好后，在恢復(fù)期間，通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的康復(fù)計(jì)劃，比如肩部按摩和運(yùn)動(dòng)等，不僅可以加快恢復(fù)，也可以預(yù)防肌肉萎縮。

在恢復(fù)期間還要注意調(diào)整飲食，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)肉、雞蛋等，有助于促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)。