左腿膝蓋處肌肉一直跳動，考慮和受涼、劇烈運動、缺鈣、外傷、甲狀腺功能亢進癥等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下，通過相關(guān)檢查明確具體的情況后再進行有效處理。

1、受涼：冷空氣刺激后可造成肌肉的敏感性增強，引起肌肉跳動?？梢酝ㄟ^熱敷、增加衣物等方法來進行緩解。

2、劇烈運動：長時間進行劇烈運動，可能會導致局部肌肉痙攣，從而產(chǎn)生跳動現(xiàn)象。一般在休息后，臨床癥狀可以自行緩解。

3、缺鈣：機體缺乏鈣元素時，可能會導致肌肉神經(jīng)的敏感性增高，容易產(chǎn)生肌肉跳動現(xiàn)象，通常還會伴隨疼痛感?？梢栽谂R床醫(yī)生指導下，給予葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行緩解。

4、外傷：膝蓋周圍的組織受到間接或直接暴力損傷時，可能會導致局部的肌肉產(chǎn)生跳動感，還會伴隨紅腫、疼痛等現(xiàn)象。早期時可以進行冷敷，48小時后可以進行熱敷。

5、甲狀腺功能亢進癥：可導致機體處于高代謝的狀態(tài)，容易產(chǎn)生肢體跳動、心慌、手抖等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導下給予甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。

恢復期間應(yīng)注意多休息，還需要保持充足的睡眠，平時也要多觀察天氣變化。