干活累的胳膊肘關(guān)節(jié)痛可能和乳酸堆積、軟組織勞損、軟組織拉傷、肱骨外上髁炎、頸椎病等原因有關(guān)。存在該現(xiàn)象的患者，可以到醫(yī)院咨詢，必要時可在醫(yī)生配合下完善相關(guān)檢查，了解引起該現(xiàn)象的病因，并選擇合適的治療方案。

1、乳酸堆積：干活時間過長或者過快，容易使體內(nèi)肌肉處于無氧呼吸的狀態(tài)，進(jìn)而促使乳酸產(chǎn)生，當(dāng)乳酸在肘關(guān)節(jié)部位堆積時，就會引起疼痛?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷等方法，加快乳酸排泄。

2、軟組織勞損：長時間干活還會導(dǎo)致胳膊肘關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)慢性勞損，進(jìn)而引起乏力、疼痛等癥狀?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息的方法進(jìn)行改善。

3、軟組織拉傷：干活力度過大或長時間提重物，容易過度牽拉胳膊肘關(guān)節(jié)周圍的軟組織，使軟組織出現(xiàn)拉傷，引起疼痛、紅腫等現(xiàn)象?？赏ㄟ^冰敷、熱敷等方法進(jìn)行緩解，必要時可咨詢醫(yī)生后使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物。

4、肱骨外上髁炎：是一種發(fā)生于肘部的慢性勞損性疾病，通常和反復(fù)旋轉(zhuǎn)以及伸展肘關(guān)節(jié)有關(guān)，表現(xiàn)為胳膊肘外側(cè)出現(xiàn)明顯疼痛?？梢宰襻t(yī)囑使用小活絡(luò)片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

5、頸椎?。菏穷i椎退行性病變所引起的疾病，干活時如果采取不當(dāng)?shù)淖藙?，容易誘發(fā)該疾病，導(dǎo)致胳膊部位出現(xiàn)放射性的疼痛、麻木等癥狀。可以通過牽引、推拿等方法改善，嚴(yán)重者也可咨詢醫(yī)生后使用甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

治療期間，還要避免過度使用胳膊，給胳膊預(yù)留充足的休息時間，對疼痛癥狀的緩解也有促進(jìn)作用。