左邊胳膊肘肌肉酸痛，可能是乳酸堆積、軟組織損傷、筋膜炎、網(wǎng)球肘、頸椎病等原因引起，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)，根據(jù)具體的病因?qū)ΠY治療。

1、乳酸堆積：如果這兩天做了劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致左邊胳膊乳酸堆積，從而會(huì)引起持續(xù)性肌肉酸痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)局部進(jìn)行熱敷，有助于乳酸的吸收。

2、軟組織損傷：左邊胳膊肌肉受到擠壓后，可能會(huì)引起肌肉損傷，出現(xiàn)酸痛和腫脹，24小時(shí)之內(nèi)可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，24小時(shí)之后可配合熱敷，能夠緩解腫脹和酸痛感。

3、筋膜炎：可能和勞損、潮濕環(huán)境的原因有關(guān)，如果是發(fā)生在左邊胳膊處筋膜，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉緊張、痙攣、酸痛等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)超短波進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。

4、網(wǎng)球肘：可能和年齡因素、職業(yè)因素等原因有關(guān)，可出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)的明顯疼痛?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下利用紅外線熱能效應(yīng)進(jìn)行治療。

5、頸椎病：可能和長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性改變等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為頭暈頭痛，疼痛可放射至上肢，并伴隨上肢麻木。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)牽引、按摩等方法進(jìn)行治療。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不良姿勢(shì)，防止長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，并保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。