長跑過程中能咽口水嗎
長跑過程中通常是能咽口水的，對于身體健康和長跑速度并不會產(chǎn)生不利影響，對于長跑過程中的具體禁忌和注意事項不夠明確時，可以前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
長跑是一種比較常見的運動，在運動過程中刺激口腔內(nèi)的唾液腺通常會導致唾液分泌量增加，此時無論是選擇將口水吐掉還是咽下去對于身體健康方面都不會產(chǎn)生不利影響，所以是可以根據(jù)自身情況和跑步條件選擇的。需要注意的是跑步時不要因為口水過多而出現(xiàn)張嘴呼吸的情況，以免因為空氣吸入過多導致出現(xiàn)上腹部疼痛。
如果參與的是長跑比賽，那么在長跑步過程中應該盡量選擇吞咽口水，以免吐口水過程影響跑步速度。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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