胎兒缺氧多久能恢復取決于實際情況，如果缺氧比較輕微，3-5天的時間能恢復，但如果胎兒缺氧的情況比較嚴重，可能需要7-10天。胎兒缺氧后，孕婦要及時到醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷胎兒缺氧嚴重程度后，再采取合適的治療方案。

胎兒缺氧可能是因為臍帶因素、胎盤因素、母體因素、胎兒因素等原因引起。如果只是出現(xiàn)輕微的缺氧癥狀，及時給予吸氧治療，通常3-5天的時間能恢復正常。因為吸氧治療后可以增加母體血液的含氧量，緩解胎兒的缺氧情況。

但如果胎兒缺氧的情況相對比較嚴重，并且出現(xiàn)胎動減少或者胎動頻繁等癥狀，此時恢復的時間可能會適當延長，大概需要7-10天。

孕婦在吸氧治療期間還要放松心情，避免情緒異常緊張，同時也要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。