酸性體質(zhì)通常也是可以吃地瓜和南瓜的，但每次吃得量要有所控制。若身體出現(xiàn)不適癥狀，還要及時(shí)在家人的陪同下前往醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況采取合理的調(diào)理方案。

地瓜和南瓜屬于高營(yíng)養(yǎng)食物，其中含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素、膳食纖維等，生活中適當(dāng)吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。而且，地瓜和南瓜偏堿性，適當(dāng)吃可以中和體內(nèi)的一些酸性物質(zhì)，所以酸性體質(zhì)者也是可以適量吃的，并不會(huì)對(duì)身體健康造成太大危害。

但是，南瓜和地瓜中膳食纖維含量豐富，吃得過多容易促使氣體產(chǎn)生，引起腹脹、腹痛等癥狀。因此日常吃的量要有所控制，不建議吃得太多。