四歲的小女孩就是困了也不睡覺(jué)可能很缺乏安全感、外界引誘、環(huán)境不佳、缺鈣、消化不良等原因有關(guān)。家長(zhǎng)可以帶小女孩到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢，由醫(yī)生對(duì)小女孩進(jìn)行全面的檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果明確病因，必要時(shí)可以接受治療。

1、缺乏安全感：小女孩突然自己睡覺(jué)或者受到驚嚇，會(huì)因?yàn)楹ε隆⑷狈Π踩?，而出現(xiàn)很困不睡覺(jué)的情況。家長(zhǎng)需要適當(dāng)給予安撫，給足小女孩安全感。

2、外界引誘：小女孩的好奇心比較大，如果睡覺(jué)之前家人給過(guò)去玩、去吃好吃的誘惑，也會(huì)因?yàn)楹ε洛e(cuò)過(guò)，而出現(xiàn)困了也不敢睡覺(jué)的情況?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法，鼓勵(lì)小女孩睡覺(jué)。

3、環(huán)境不佳：如果睡眠環(huán)境不佳，比如噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，容易對(duì)小女孩的正常入睡造成影響，出現(xiàn)困了不睡覺(jué)的現(xiàn)象。需要為小女孩營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，如光線不宜過(guò)強(qiáng)、噪音不宜過(guò)大、溫度適宜等。

4、缺鈣：小女孩有飲食不規(guī)律、有挑食、偏食等行為，容易影響體內(nèi)鈣元素的攝入，當(dāng)鈣元素缺乏時(shí)會(huì)促使神經(jīng)肌肉興奮性增高，使其無(wú)法順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)，伴隨哭鬧、睡眠狀態(tài)不佳等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)吃含鈣元素較為豐富的食物、多曬太陽(yáng)等方法補(bǔ)鈣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生后使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物。

5、消化不良：小女孩近期暴飲暴食或吃過(guò)多生冷、油膩性的食物，會(huì)因?yàn)楦姑?、腹痛等消化不良癥狀，而出現(xiàn)困了也不睡覺(jué)的情況，還會(huì)伴隨哭鬧不安?？梢酝ㄟ^(guò)按摩腹部的方法緩解，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物。

生活中家長(zhǎng)要加強(qiáng)小女孩的日常護(hù)理工作，督促其養(yǎng)成合理進(jìn)食、規(guī)律作息的良好習(xí)慣，同時(shí)還要配合適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于身體發(fā)育。