睡覺(jué)老是感覺(jué)脖子懸空，可能是不良睡姿、枕頭高低不合適、肌肉損傷、頸椎病、支氣管哮喘等原因引起，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并結(jié)合臨床表現(xiàn)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷和處理。

1、不良睡姿：睡覺(jué)時(shí)不正確的姿勢(shì)，可能會(huì)影響到脖頸的正常生理曲度，容易導(dǎo)致局部肌肉緊張，可出現(xiàn)局部麻木、懸空、發(fā)涼等。需要改善不良的睡眠姿勢(shì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)熱敷進(jìn)行緩解。

2、枕頭高低不合適：如果使用的枕頭過(guò)高或者太低，容易引起頭頸部過(guò)度屈伸，可能會(huì)發(fā)生落枕，導(dǎo)致脖子感覺(jué)異常、活動(dòng)受限等。要根據(jù)脖頸的生理曲度選擇高低合適的枕頭，枕頭的軟硬度也要保持適宜。

3、肌肉損傷：在做劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，如果沒(méi)有提前熱身，容易引起肌肉損傷，也可出現(xiàn)脖子酸脹、懸空感等。24小時(shí)之內(nèi)可對(duì)局部進(jìn)行冰敷，并配合按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善脖子不適癥狀。

4、頸椎?。嚎赡苁情L(zhǎng)期低頭或年齡增長(zhǎng)等原因引起，主要表現(xiàn)為肩頸部不適，并伴隨上肢麻木、頭暈等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)牽引、紅外線(xiàn)等方法治療。

5、支氣管哮喘：可能和遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)，病情發(fā)作期間會(huì)有呼吸急促、胸悶等，有部分患者躺下睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)脖子不適?？勺襻t(yī)囑使用異丙托溴銨吸入溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等藥物治療。

平時(shí)要根據(jù)天氣變化注意保暖，防止發(fā)生感染性疾病，同時(shí)要適當(dāng)?shù)綉?hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體的綜合素質(zhì)。