雙下巴平躺不舒服，可能和雙下巴壓迫、外傷、口腔潰瘍、胃食管反流、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂征等原因有關(guān)，建議到醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、雙下巴壓迫：雙下巴通常是由于下巴脂肪堆積過多或皮膚松弛引起，平躺時雙下巴可能會壓迫呼吸道，容易引起呼吸不暢。如果沒有其他不良癥狀，不需要做特殊治療，但要適當更換睡姿，可以選擇側(cè)臥，同時要適當減重。

2、外傷：如果雙下巴處受到擠壓磕碰，引起局部軟組織損傷，晚上平躺時受到局部的壓力會加重疼痛不適。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對局部進行冰敷，疼痛緩解后可配合熱敷治療。

3、口腔潰瘍：可能和感染、創(chuàng)傷等原因有關(guān)，會引起口腔黏膜潰爛，平躺睡覺時可能會加重口腔的不適?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用口腔潰瘍散、西地碘含片等藥物治療。

4、胃食管反流：可能是食管清除作用降低引起，平躺時胃里內(nèi)容物反流到食管，會引起燒心、噯氣等不適感?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、多潘立酮片等藥物治療。

5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征：可能和關(guān)節(jié)內(nèi)外創(chuàng)傷、情緒緊張等原因有關(guān)，可出現(xiàn)張口困難、頭痛等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過熱敷、超短波等方法治療。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食，避免攝入過多高脂肪食物，并適當進行運動，有助于熱量的消耗。