手術(shù)后第一天臥床病人運(yùn)動(dòng)方案有踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手指運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)等。具體運(yùn)動(dòng)方法需要聽從醫(yī)生的安排，不可擅自活動(dòng)。

1、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：病人可以采取仰臥的姿勢(shì)，并將雙腿伸直，腳尖朝上，然后緩慢的打圈。

2、手指運(yùn)動(dòng)：病人可以將雙手自然平放在身體的兩側(cè)，然后緩慢將雙手的手腕左右兩側(cè)進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。

3、呼吸運(yùn)動(dòng)：病人可以閉上雙眼，使身體放松，并進(jìn)行緩慢的深呼吸。

4、轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)：病人仰臥在床上將頭部放松，隨后緩慢地將頭部向左或者向右最大程度的旋轉(zhuǎn)。

5、被動(dòng)活動(dòng)：如果病人四肢活動(dòng)不便，家屬可以幫助病人采取被動(dòng)方式，比如翻身、按摩身體等。

手術(shù)后第一天病人主要以休息為主，因此運(yùn)動(dòng)要適度，避免過度勞累。