跑步導致嗓子說不出話了幾天好無法給出具體結論，可能1~2天好，也有可能3~5天才能好，主要和個人實際情況有關，需要具體分析。跑步后如果出現(xiàn)了說不出話的現(xiàn)象，需要及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下針對處理。

跑步導致嗓子說不出話的原因有很多，比較常見的是跑步后體內(nèi)水分大量流失，此時會導致嗓子說不了話，這種情況一般比較輕微，及時補充水分后1~2天就可以恢復正常。除了正常現(xiàn)象之外，跑步時沒有做好自身保暖工作可能會誘發(fā)細菌性感冒、咽炎等疾病，此類疾病也會影響正常呼吸道功能，導致患者出現(xiàn)說話異常癥狀，一般需要配合醫(yī)生用藥，可能需要3~5天才能好。

跑步過程中應該注意做好自身保暖工作，外界環(huán)境不好的情況下避免在室外進行跑步，做到以上這些能夠避免有些不良現(xiàn)象的發(fā)生。