網(wǎng)球肘是指肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎急性期一般為1周左右。肱骨外上髁炎是因外傷、慢性勞損導(dǎo)致的前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處的無菌性炎癥，常見于網(wǎng)球和乒乓球運動員、家庭主婦、廚師等。建議去醫(yī)院做體格檢查、X線、MRI檢查等，明確診斷后規(guī)范治療。

長時間且反復(fù)用力活動腕部，會導(dǎo)致前臂過度旋前或旋后，前臂伸肌反復(fù)收縮和緊張，進(jìn)而引發(fā)急性肱骨外上髁炎，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛、灼熱、腫脹等，一般持續(xù)1周左右。此情況應(yīng)立即停止勞作，保持肘關(guān)節(jié)制動，把冰袋敷于肘關(guān)節(jié)外側(cè)來減輕疼痛。必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下用非甾體類抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

日常生活中應(yīng)適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)肩部、大手臂和前手臂的肌肉力量，這樣有助于穩(wěn)定肘關(guān)節(jié)，從而起到保護(hù)作用。避免長期反復(fù)做肘部活動，注意保暖，患肘不能長期暴露于空調(diào)下。如果疼痛次數(shù)增加或癥狀加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。