拉肚子通常指的是腹瀉。吃沒熟的食物腹瀉通常可采取多喝水、保持飲食清淡、服用止瀉藥、服用益生菌、靜脈注射抗生素等措施處理。如果癥狀加重或者出現(xiàn)腹痛、嘔吐等新的癥狀，建議及時告知醫(yī)生。

1、多喝水：腹瀉會導致機體水分過度流失，建議適當增加飲水量，并采取少量多次的方式喝水，可以降低脫水風險。

2、保持飲食清淡：出現(xiàn)以上現(xiàn)象后，消化功能通常會受損。飲食上應保持清淡，避免食用蛋糕、咸菜、燒烤等過甜、過咸、脂肪含量較高的食物，盡量以小米粥、糊涂面等食物為主。

3、服用止瀉藥：如果腹瀉比較嚴重，每日腹瀉次數(shù)超過5次，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸洛哌丁胺膠囊、蒙脫石散等止瀉藥，減輕癥狀。

4、服用益生菌：出現(xiàn)腹瀉的情況后，腸道微環(huán)境容易受到不良影響，在醫(yī)生指導下合理使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、復方嗜酸乳桿菌片、酪酸梭菌活菌膠囊等益生菌調(diào)理腸道，有利于癥狀緩解。

5、靜脈注射抗生素：如果通過口服藥物不能較好的改善腹瀉的癥狀，為避免出現(xiàn)脫水、酸中毒等情況，可以在醫(yī)生指導下靜脈注射用青霉素鈉、鹽酸左氧氟沙星注射液、葡萄糖注射液等藥物，促進藥物成分吸收，提高治療效果，達到改善病情的目的。

日常應避免食用沒有做熟、變質(zhì)和沒有清洗干凈的食物，并將生食、熟食分開處理，有助于降低消化疾病的發(fā)生風險。