乏累困無力可能是睡眠不足、長(zhǎng)期勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血糖等原因引起，建議前往醫(yī)院進(jìn)行排查，比如體格檢查和血常規(guī)檢查等，明確原因后針對(duì)處理。

1、睡眠不足：如果平時(shí)經(jīng)常熬夜看手機(jī)，睡眠不足時(shí)可能導(dǎo)致身體勞累、困乏和四肢無力。建議規(guī)律作息，每天保證8小時(shí)左右的充足睡眠，上述癥狀可得到一定改善。

2、長(zhǎng)期勞累：如果平時(shí)經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，比如干農(nóng)活、搬運(yùn)重物等，過于勞累時(shí)也可能出現(xiàn)上述癥狀。生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累引發(fā)身體不適。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期偏食或挑食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，除了上述癥狀，通常還會(huì)伴隨皮下脂肪減少、體重減輕等表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑使用氨基酸口服液、多維元素片等藥物改善。

4、貧血：如果存在有貧血的情況，會(huì)導(dǎo)致大腦和身體血液供應(yīng)減少，供血供氧不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)困乏無力、易疲憊和面色蒼白等表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葉酸片等藥物治療。

5、低血糖：指血液中葡萄糖水平低于正常范圍，缺糖時(shí)會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力、易疲憊和嗜睡等癥狀。常用藥物有葡萄糖注射液、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物改善。

生活中，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。另外可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球等，有利于改善體質(zhì)。