肩膀脹痛可能和受涼、過度勞累、肩周炎、滑膜炎、頸椎病等原因有關(guān)。為明確具體情況并進行有效處理，建議前往醫(yī)院就診檢查。

1、受涼：如果在溫度下降時沒有做好肩膀的保暖工作，可能會導(dǎo)致肩膀組織處于缺血、缺氧的狀態(tài)，進而引起脹痛現(xiàn)象。需要多觀察天氣變化，及時增減衣物，避免身體受涼。

2、過度勞累：肩膀長時間從事體力勞動時，也有可能會導(dǎo)致肩膀的肌肉勞損，引起酸痛、脹痛等現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷、休息等方法來進行緩解。

3、肩周炎：是指肩關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生無菌性的炎癥，可造成肩關(guān)節(jié)內(nèi)組織異常粘連，引起脹痛、活動受限等現(xiàn)象。可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行改善。

4、滑膜炎：當肩關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)生炎癥性病變時，也可產(chǎn)生紅腫、疼痛等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染現(xiàn)象。

5、頸椎病：突出的頸椎間盤對周圍的組織造成刺激以及壓迫時，也有可能會引起肩膀脹痛，還可伴隨頸肩僵硬的現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行緩解。

若疼痛癥狀持續(xù)需要及時就醫(yī)，恢復(fù)期間還應(yīng)注意多休息，保持充足的睡眠，避免勞累。