男孩身高145cm，體重多少正常
男孩身高145cm，一般體重為45.5kg左右屬于正常。體重是指裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。如果體重過輕或過重，應及時去醫(yī)院做體格檢查、血常規(guī)檢查等，查明原因后積極治療。
標準體重要根據(jù)身高計算，世界衛(wèi)生組織標準，男孩體重為{身高（cm）-80}×0.7。經(jīng)計算，（145－80）×0.7＝45.5kg，因此身高為145厘米的男孩，體重為45.5kg左右比較正常。如果男孩體重超標，應適當調(diào)整飲食結構，合理控制總熱量攝入，同時多參加戶外運動，比如慢跑、跳繩、打球等，每次運動應達到40~60分鐘。如果男孩體重未達標，應加強營養(yǎng)支持，適當吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等。
隨著身高增長，增粗肌纖維也會明顯增長，體重隨之增加。男孩應養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐規(guī)律，糾正暴飲暴食或挑食的壞習慣。合理安排學業(yè)和休息，做到勞逸結合，每天需有充足睡眠。
本文指導醫(yī)生：
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- 頭痛、癲癇、腦膜炎、周期性癱瘓、肌張力障礙、抽動障礙、單純皰疹性腦炎、肝豆狀核變性、腦血管病、睡眠障... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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