3歲105厘米40斤一般不算肥胖。肥胖是指出現(xiàn)明顯的超重和脂肪層過(guò)厚，通常與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。建議肥胖的兒童應(yīng)去醫(yī)院做體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等，找出引起肥胖的原因，積極應(yīng)對(duì)。

正常情況下，3歲的男孩身高在90.9~104.1厘米，體重在24~36斤。3歲的女孩身高為89.7~102.7.厘米，體重在23~35.4斤，如果體重高于標(biāo)準(zhǔn)值的20%，則被判斷為肥胖。由此可見(jiàn)，不管是女孩還是男孩，3歲105厘米40斤并未超出標(biāo)準(zhǔn)值的20%，因此并不算肥胖。日常應(yīng)加強(qiáng)生活管理，限制高糖分和高熱量食物攝入，適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、橙子等，烹調(diào)食物時(shí)以清蒸或水煮為主。鼓勵(lì)兒童多戶外運(yùn)動(dòng)，每天需有30~60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如打球、慢跑等。

日常應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天至少睡夠9~10個(gè)小時(shí)，減少兒童看電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著。