肚子一般是指腹部，胸部和腹部中間那個(gè)凹陷處疼可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長、不良飲食等原因引起的，但也不能排除胃炎、胃潰瘍、心絞痛等疾病因素，應(yīng)盡快前往醫(yī)院求助醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善體格檢查、彩超檢查等相關(guān)檢查，并根據(jù)引起原因采取合理的處理措施。

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長：如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長，可能會(huì)導(dǎo)致過多的乳酸堆積在胸骨部位，從而出現(xiàn)胸骨周圍疼痛的現(xiàn)象，一般可通過按摩或者熱敷幫助緩解。

2、不良飲食：如果一次性吃了過多的辛辣刺激性食物，例如火鍋、燒烤等，此類食物中含有的辣椒素可能會(huì)刺激胃腸道，使腹部產(chǎn)生不適感，建議適量控制此類食物的攝入，能夠避免該現(xiàn)象再次發(fā)生。

3、胃炎：主要是指胃部黏膜出現(xiàn)了急慢性炎癥性改變，該疾病的患者可因炎癥刺激出現(xiàn)上腹部疼痛、腹脹以及食欲不振等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用奧美拉唑腸溶片、西咪替丁片等藥物治療。

4、胃潰瘍：屬于一種常見的消化系統(tǒng)疾病，如果自身存在該疾病，可因胃內(nèi)壁黏膜發(fā)生潰爛出現(xiàn)胃部疼痛的癥狀，同時(shí)伴隨餐后腹脹、體重減輕等現(xiàn)象，建議遵醫(yī)囑使用膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物幫助緩解。

5、心絞痛：是一種由冠狀動(dòng)脈供血不足引起的臨床綜合征，患者主要以胸痛、胸悶以及胸部有緊縮感為典型表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物控制病情。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應(yīng)注意盡量以清淡易消化飲食為主，比如湯面條、小米粥等，避免出現(xiàn)過度饑餓或者暴飲暴食的現(xiàn)象，有助于身體健康。