心臟又悶又疼可能是情緒激動、不良環(huán)境等因素引起的，但也可能和自身存在高血壓、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病有關，應當盡快前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下完善心電圖檢查、心臟彩超檢查等相關檢查，并根據引起原因采取相應的方法進行改善。

1、情緒激動：如果經常生氣或者發(fā)脾氣，情緒過度激動時可能會影響心臟供血，從而出現心臟不舒服的感覺，一般屬于一過性現象，無需特殊治療，情緒平穩(wěn)后可逐漸恢復正常。

2、不良環(huán)境：如果長時間待在地下室、汗蒸房等不透氣的環(huán)境中，可能會因為缺乏氧氣出現胸悶、胸痛的情況，建議及時遠離此類環(huán)境，機體得到氧氣支持后不適現象可慢慢消失。

3、高血壓：主要是指血壓水平出現了持續(xù)偏高的現象，如果患者沒有積極控制血壓水平，當血壓水平過高時可出現胸痛的癥狀，可伴隨頭暈、耳鳴等表現，需盡快配合醫(yī)生使用卡托普利片、氯沙坦鉀片等藥物治療。

4、心肌炎：通常是指心肌部位發(fā)生了炎癥性病理改變，如果自身存在該疾病，可因炎癥刺激出現心臟不適的現象，同時還可出現乏力、氣短等癥狀，可遵醫(yī)囑使用輔酶Q10片、注射用磷酸肌酸等藥物控制病情。

5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。菏且环N由冠狀動脈管腔閉塞或者狹窄引起的疾病，該疾病的患者可因心肌缺血出現胸悶、胸部疼痛、呼吸短促等癥狀，建議配合醫(yī)生使用吲哚布芬片、硝酸甘油片等藥物幫助治療。

該現象人群在日常生活中應注意保持機體充分休息，避免進行劇烈運動或者重體力勞動，同時保持居住環(huán)境通風透氣，能夠在一定程度上避免不良現象發(fā)生。