孕婦吃黑糯米一般對胎兒是比較好的，但是要控制好量，避免吃太多，以免產生不良影響。

黑米當中含有多種維生素、礦物質、微量元素等，在妊娠期間可以適當吃黑糯米，能夠補充身體所需要營養(yǎng)物質，提高自身免疫力和抵抗力，對于胎兒生長發(fā)育有一定幫助。另外當中還有一定膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有助于緩解或改善便秘，但是當中的淀粉含量是比較高的，因此不建議吃太多，以免引起血糖波動。

如果孕婦屬于過敏體質，對黑糯米當中的某些成分過敏，通常是不建議吃的，以免發(fā)生過敏反應，出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢等癥狀，不利于胎兒健康。

在妊娠期間需要做到營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，還要注意休息，保證足夠睡眠時間，避免長時間熬夜，定期到醫(yī)院做產前篩查工作，了解胎兒生長發(fā)育情況。