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酸奶高溫加熱后還能喝嗎

2024-06-19 15:47:16      

酸奶高溫加熱之后一般是不可以喝的。喝后如果出現(xiàn)胃腸道不適癥狀,還要及時(shí)前往醫(yī)院就診,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下接受規(guī)范性治療。

酸奶是一種口味偏酸甜的牛奶制品,是牛奶添加有益菌后經(jīng)發(fā)酵而成,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,維持腸道菌群平衡。正常情況下,酸奶可以加熱后喝,但加熱的溫度不宜超過(guò)40℃。而經(jīng)過(guò)高溫加熱的牛奶一般不建議喝,因?yàn)樗崮讨杏幸婢钚韵鄬?duì)較差,經(jīng)過(guò)高溫加熱處理后,容易導(dǎo)致其活性被破壞,進(jìn)而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且,牛奶經(jīng)過(guò)高溫加熱后其口味、氣味也會(huì)發(fā)生改變,其中還可能會(huì)有少量沉淀物形成。

日常喝酸奶時(shí)應(yīng)盡量避免空腹時(shí)喝,而且每次喝的量可以控制在200-250毫升,不宜過(guò)多。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
趙妍娟
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)管理。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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