500克櫻桃的熱量是多少
500克櫻桃的熱量約是230大卡，但要注意避免過量。生活中不要單一依賴某種食物，同時(shí)定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解身體健康的程度。
櫻桃是一種味道鮮美的水果，而且營養(yǎng)比較豐富，其中包含有糖分、蛋白質(zhì)、維生素、鐵離子等，適量攝入櫻桃能夠促進(jìn)食欲，加快身體的新陳代謝，同時(shí)還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，提高身體的免疫力，有利于身體健康。但要注意櫻桃本身屬于熱性的食物，不建議多吃，以免導(dǎo)致咽喉干燥、聲音嘶啞等上火的癥狀。
生活中要保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配要合理，避免挑食和偏食，每天可以攝入水果、蔬菜、谷物、肉類等食品。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營養(yǎng)管理。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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