一天兩次大便，沒(méi)有腹痛，如果比較規(guī)律，一般是正常的，如果是出現(xiàn)突然的大便習(xí)慣改變，可能不正常，具體情況建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，排便時(shí)間和次數(shù)不同，如果符合平時(shí)的日常規(guī)律，一天兩次大便沒(méi)有腹痛，通常也是正常的，一般不需要做特殊的干預(yù)。

如果以往每天都是一次大便，出現(xiàn)突然的大便習(xí)慣改變，比如一天兩次或三次，即使沒(méi)有腹痛，也可能是不正常的，比如睡覺(jué)時(shí)腹部著涼、吃了生冷食物等，可能導(dǎo)致胃腸道異常蠕動(dòng)，從而對(duì)大便的次數(shù)造成影響。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要注意清淡，根據(jù)天氣變化注意保暖，避免吃生冷沒(méi)有煮熟的食物。