生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現象，一般不是長高的征兆，建議到醫(yī)院兒科進行詳細檢查，比如體格檢查、實驗室檢查等，然后根據診斷結果選擇合適的治療方法。

生長痛一般是由于骨骼生長迅速，四肢長骨周圍的神經、肌腱、肌肉生長相對緩慢，導致無法同步所致，有可能會出現雙下肢間歇性疼痛的情況，一般與運動過度、姿勢不正確、缺鈣、心理因素等情況有關，屬于生長發(fā)育時期的生理現象，而身體長高通常與先天遺傳、后天營養(yǎng)、睡眠、激素、運動等多種因素有關，所以生長痛無法作為長高的征兆。

出現生長痛的情況，可以選擇熱敷以及按摩的方式進行緩解，能夠促進局部的血液循環(huán)，并且要注意保持充足的休息，可以每天睡覺之前用熱水進行泡腳，有助于改善不適癥狀，如果疼痛比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒等藥物進行治療，能夠起到止痛的效果。平時要注意營養(yǎng)均衡，盡量做到飲食多樣化，但要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入。