耳鳴通常是患者在缺乏外部聲源的情況下，耳內(nèi)、顱內(nèi)產(chǎn)生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺，可能是精神緊張、感染引起的，耳朵里面會出現(xiàn)嗡嗡聲以及蟬鳴聲，一般沒有多吃哪三種食物的說法，可以多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品以及瘦肉等食物，還要及時到醫(yī)院檢查，可以通過體格檢查、聽力檢測的方法診斷，配合專業(yè)的醫(yī)生進行治療。

1、蔬菜：蔬菜通?？梢赃x擇西紅柿、黃瓜以及白菜等蔬菜，比較清淡易消化，不具有刺激性，通常不會影響病情。

2、水果：水果屬于比較健康的食物，當中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，可以吃蘋果、火龍果等水果，口感香甜，可以調(diào)節(jié)食欲，可以適量的吃一些。

3、豆制品：包括豆腐、豆?jié){等食物，當中含有的植物蛋白會比較多，而且豆制品也比較清淡易消化，屬于比較健康的食物。

4、奶制品：可以選擇牛奶、酸奶，口感清淡，適量的吃一些，能夠補充身體所需要的蛋白質(zhì)、鈣元素，通常不會影響耳鳴。

5、瘦肉：可以選擇魚肉、牛肉，肉質(zhì)鮮美易消化，還可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，但是要避免吃太多。

耳鳴患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生進行調(diào)理，治療期間要避免抽煙喝酒，還要注意緩解緊張的情緒，從而預(yù)防病情加重。